宅家如何养生保健?跟着河源巴伐利亚庄园主来锻炼!

【河源搜狐焦点讯】抗“疫”期间，居家防控，减少外出亦是正道。但不少人会在窝家里久坐不动打游戏，不仅会导致用眼过度，身体的免疫力也会大幅度降低。

【八段锦】

巴伐利亚庄园特意请来老师为业主开展清晨养生活动。其一，八段锦。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作优质”

此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”

练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，配以舒缓音乐疏导情志，辅助强身健体。

【金刚长寿功】

除了八段锦，老师还为业主们教学了“金刚长寿功”。“金刚长寿功”吸取我国传统气功文化之精华，应“天人合一”之自然规律，结合“阴阳五行”中医理论。由“金刚功”和“长寿功”两部功法复合而成。

修炼金刚长寿功讲究内外结合、刚柔结合、乾坤结合、坎离结合，先天之气与后天脏腑五谷水化精微之气结合。长期习练可以达到阴阳平衡、祛病健身、延年益寿的目的。

【第五套广播体操】

早晨9点的一抹阳光，照亮了整个巴伐利亚庄园。巴伐利亚庄园的业主们，做着标准的广播体操，在庄园内形成一道靓丽的风景线！

巴伐利亚庄园一直秉承“四个无处”的理念：无处不运动，无处不欢乐，无处不康养，无处不新家。

处处以行动体现对每位游客、庄园主的关心，为更好地提供鲜氧、健康生活，巴伐利亚庄园专门打造六大康养中心。

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置业营销中心活动彩陶DIY

活动时间：5月4日-5月5日 

上午10:00-12：00 /下午14:00-18:00

在激情欢快的欢乐中，嗨玩假期！

正青春·趣旅行！五一小长假优选出行地尽在巴伐利亚庄园！

01、百亿醇熟配套 康养优选地

巴伐利亚庄园内有六大康养中心：

康养中心：为劳模休养、活力养老人群提供智能化、人性化、个性化服务的体验中心。

华大基因馆：依托华大基因国家基因库和世界前沿的基因组、肿瘤、生育健康等科研成果，为生命健康保驾护航。

康养管理、中西医馆、远程医疗、自然养生等医养中心：开通了深圳市异地医保和河源市医保，实现了医疗、医保、医药三联动的医养体系，完善庄园基本医疗。

巴伐利亚庄园致力于为老人开启第二人生，医疗、度假、旅游、农场、寺院、禅修、运动、教育等深度融合，为老年人提供完备的生活配套，也为老年人提供了一个展示自我、沟通交流、再就业的平台。最终实现老有所养、老有所为、老有所乐。

02、理想人居盛景 湾区大美之境

河源是全省乃至全国生态环境较好的地区之一，森林覆盖率高达74.6%，居全省排名前列，是“国家园林城市”，是全省少有无酸雨记录的城市，是全国5个“生态环境保护较佳范例城市”之一。

河源常年气候宜人，是我国优秀旅游城市和国家园林城市，有绿色明珠、温泉之都、恐龙之乡之称，山清水秀，非常适合养生度假。

03、河源广大附中 巴伐利亚学校

河源广大附中·巴伐利亚学校是在广大附体系中，被定位十六所分校中“规模较大、投入较大、师资最强、综合最优”，倾注广附集团大量心血，全力打造的客家地区较好的理科特长学校。

学校将争取实现一个目标、创造两个资源、打造四大特色、融合四大教育、建设五馆六场。努力创办“中国庭院式+剑桥书院式+德国双元制”的未来学校，以“十二年一贯制教育”实现广附人的培养蓝图。

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A户型：建面约65㎡ （70年产权） 一房一厅一卫

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M'户型：建面约91㎡  三房两厅两卫 （南、北入户）

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M户型：建面约90㎡ 三房两厅两卫

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